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医生：女性下半身有这“3个征兆”要重视！若没有，说明还年轻！年轻是每一个女性们都追求的目标，但是人不可能一直年轻。生老病死本就是人生常态，虽在面对衰老时还是要保持平静的心态才可以。

对于女性朋友们来说，如果一旦出现衰老的话，下半身通常都会产生这三种征兆。

一、女性衰老的3个征兆。

1、月经减少。

月经是女性重要的伙伴，从十几岁初潮到四十几岁绝经，月经会陪伴女性整整20多年。正常情况下，45岁以后女性就会逐步进入到中年期，身体的各项激素都会持续下降，而月经也会逐步减少。

2、肌肉松弛。

对于年轻女性来说，她们的肌肉状态看上去都是紧绷的，身体的线条也很完美。随着年龄的逐步增大，体内的胶原蛋白也会急剧流失，这样一来皮肤也会逐渐变得松弛。如果你发现自己的脸部或者手部肌肉开始出现松弛时，那说明就进入到了衰老阶段。想要改善这种情况，也需要坚持进行锻炼。

3、脚后跟酸痛。

脚后跟也是人体重要的部位，它承受着人体的全部重量。对于中年女性来说，如果经常发现自己的脚后跟出现疼痛感，那么就说明身体已经开始衰老了。这时候需要做的就是改变自己的生活习惯，条件允许的情况下也可以多运动一下。

二、哪些坏习惯会加速衰老？

1、不吃早餐。

对于一些年轻人来说，经常会有赖床的习惯，在早晨为了能够多睡一会儿，通常会选择不吃早餐。殊不知这种情况也会加速衰老，因为早餐是一天当中最重要的一餐，身体在经过一晚上的消耗之后，急需进行能量补充，如果不吃早餐的话，就会使身体的机能降低，同时还会出现营养不良，贫血等症状。

2、长期熬夜。

对经常熬夜的女性来说，其衰老速度也会比普通女性的衰老速度更快。之所以会出现这种情况，主要就是因为长期熬夜会对人体的各个组织及器官功能都会造成严重的损害，打乱身体的代谢平衡，增加疾病的发病几率。

3、经常生气。

正所谓：气大伤身，如果经常生气的话，对于身体也会造成严重的损伤，不仅会造成皮肤衰老还会引起免疫力功能的下降。人在生气时，大量的血液就会涌入到大脑当中，这样一来大脑的压力也会随之增加。这些血液当中的毒素相对较多，氧气相对较少，会使大脑的衰老速度加快。

4、卸妆不彻底。

化妆已经成为了每个女性出门的必备过程，但是在化妆之后，一些人也会出现卸妆不彻底的情况，如果卸妆不够彻底就会影响到皮肤的正常呼吸，进而增加衰老的速度。

女性朋友们如果想要延缓衰老的话，就需要对比看看自己是否有这些坏习惯，有则改之，无则加勉，除此之外，在生活当中也需要加强锻炼，通过锻炼就能够使身体内的毒素尽快排出。对于饮食方面也需要合理控制饮食，尽量确保饮食的多样化。

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